2017-02-27达州华康医院
骨质疏松是一种常见疾病会在生活中给患者带来巨大的危害，而且疾病的危害往往比人们想象中的要严重很多，华康专家提醒大家不能放松对骨质疏松疾病的警惕性，要时刻注意保护自己的骨骼，积极地预防骨质疏松的产生。那么，患有骨质疏松都有哪些注意事项呢?来看看达州华康骨科医院专家的介绍：
一、人们步入中年以后要时刻保有防范骨质疏松的意识，要注意在饮食中加入更多的补钙元素，钙质的摄取对骨质疏松疾病十分关键。
二、熬骨头汤的时候，要注意降低骨头汤的热量，汤内可以配上少量的醋，这样可以保钙质的溶解率。骨质疏松患者平常饮食需要注意些什么？
三、积极的锻炼身体，接触日光也是预防骨质疏松疾病，防范骨骼伤害的主要事项，因为阳光中的成分可以帮助身体强健骨骼。
四、改善自身不好的恶习，以积极地状态投身于工作和学习中，坚持早睡早起，以良好的心态和精神面对生活，也是防范疾病，保持身体健康的关键。
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